बकरी के दूध के ये 6 फायदे नहीं जानते होंगे आप

आयुर्वेद के अनुसार बकरी का दूध गाय और भैंस के दूध की तुलना में हल्का होता है, इसलिए जो लोग गाय के दूध को पचा नहीं सकते उन्हें बकरी का दूध पीने की सलाह दी जाती है।

डेंगू बुखार में प्लेटलेट्स कम होने पर बकरी के दूध का सेवन सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।

बकरी के दूध में लैक्टिक एसिड और फैटी एसिड होता है, जो आपकी त्वचा को एक समान बनाने का काम करता है।

जो लोग जल्दी वजन बढ़ाना चाहते हैं उनके लिए बकरी के दूध का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।

बकरी का दूध पचने में बहुत आसान होता है और हमारे मेटाबॉलिज्म को भी सुचारू बनाता है। इसके साथ ही इसमें लैक्टोज भी बहुत कम होता है, इसलिए यह गाय के दूध का एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

बकरी का दूध इंसुलिन प्रतिरोध को रोकने में मदद करता है, क्योंकि इंसुलिन प्रतिरोध शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है। जिससे यह टाइप 2 डायबिटीज का कारण बन सकता है।

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